reszta jest milczeniem...
...
Napisał(a)
tak jak w temacie, mój problem polega na uciążliwym bólu w przedramionach, wydaje mi się że oprócz mięsni bolą mnie też kosci :(, zwłaszcza przy robieniu bicka nie moge wytrzymac, teraz postanowilem sobie zrobic przerwe, dzis pierwszy raz nasmarowalem sie od łokci w dół zelem o nazwie Altacet(nic innego w domu nie bylo :/) , jak myslicie przerwa powinna pomoc, bo przez ten bol nie dam rady cwiczyc, przy najmniejszych obciazenia boli i to bardzo, do tej pory cwiczylem z tym bolem myslalem ze jak sie rozrusza to bedzie git ale dalej jest slabo, mysle ze i tak wybiore sie do chirurga, ale poslucham co macie do powiedzenia w tym temacie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Też tak mam przy ćwiczeniu bica .... żadna nowosć bo wydaje mi sie że wiele osób ma ten sam problem i napewno wizyta u hirurga nic nie pomoze bo kości masz wporządku
...
Napisał(a)
pierwsze - cos mi sie wydaje ze dopiero zaczynasz cwiczyc ... taki ból jest normalny
a jak nie to sobie przeciążyłeś przedramie - ból minie !! mozesz sobie wziać pół aspiryny
a jak nie to sobie przeciążyłeś przedramie - ból minie !! mozesz sobie wziać pół aspiryny
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
cwicze 4 miesiace dopiero ale bol mam chyba od trzech :/
tydzien przerwy powinien pomoc?
tydzien przerwy powinien pomoc?
reszta jest milczeniem...
...
Napisał(a)
aa zapomnialem dodac ze macie po sogu, a jak
reszta jest milczeniem...
...
Napisał(a)
na pocieszenie powiem Ci ze mnie tak chyba z 5 miesiecy bolalo ale mozna sie przyzwyczaic
...
Napisał(a)
taki ból to już nie zakwasy !
jak boli to znaczy ze jest to np jakies zapalenie , przeważają procesy kataboliczne - czyli się traci a nie zyskuje
wiec co sie robi : niektórzy jak strongmani to pewnie walą konskie dawki steroidów kory nadnerczy (silnie przeciwzapalne)
ale to nei ta droga więc:
-odpoczynek
-basenik albo inne bardziejrelaksujące wysiłki - oprócz energicznego masażu ptaka
-maści rozgrzewające , poprawiające ukrwienie , przeciwzapalne
-powiedzmy w krytyczniejszych wypadkach jakies tabletki przeciwzapalne - tak od aspiryny do diclofenacu
jak boli to znaczy ze jest to np jakies zapalenie , przeważają procesy kataboliczne - czyli się traci a nie zyskuje
wiec co sie robi : niektórzy jak strongmani to pewnie walą konskie dawki steroidów kory nadnerczy (silnie przeciwzapalne)
ale to nei ta droga więc:
-odpoczynek
-basenik albo inne bardziejrelaksujące wysiłki - oprócz energicznego masażu ptaka
-maści rozgrzewające , poprawiające ukrwienie , przeciwzapalne
-powiedzmy w krytyczniejszych wypadkach jakies tabletki przeciwzapalne - tak od aspiryny do diclofenacu
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Polecane artykuły