bronkz
witam,
wiem, że temat clena był wałkowany 2762661717 razy itd... ale nie znalazłem nigdzie odpowiedzi na moje pytanie.
mam clena w tabletkach, ogarnąłem już jak zacząć przygodę z tym ale pojawiają się pytania.
(wcześniej bralem tylko spalacz z 50mg efki ale nic nie klepało..)
-brać codziennie ustalone dawki czy jeśli mój tydzień wygląda tak:
boks
siłka
boks
siłka
boks
siłka
off
(trening - split 3dniowy)
to powinienem brać np tylko w dni, gdy boksuje (w formie cardio można powiedziec), czy gdy robię trening siłowy też normalnie brać wg rozpiski?
mam opcje po boksie iść na bieżnie.. myślicie, że to dobry pomysł, żeby dojechać z 30min bieżni po 80min boksu ?
jeżeli w tygodniu pracuje do 16 i o 17 mam boks, a trening siłowy przeważnie robię po 18 to o której godzinie brać clena ? (żeby uniknąć problemow z zasypianiem)
zarzucę do tego mg+k+tauryne ale zastanawiam się jeszcze nad przeplataniem z ECA (jeśli będzie w opcji jakieś rzetelne). ile wtedy mógłbym ciągnąć taką suplementacje?
w formie 2tyg/2tyg ?)
wiadomo coś komuś o przeciwskazaniach do łączenia clena z nitrogliceryną?
dzięki z góry za fatyge i udzielone info.
pozdrawiam
wiem, że temat clena był wałkowany 2762661717 razy itd... ale nie znalazłem nigdzie odpowiedzi na moje pytanie.
mam clena w tabletkach, ogarnąłem już jak zacząć przygodę z tym ale pojawiają się pytania.
(wcześniej bralem tylko spalacz z 50mg efki ale nic nie klepało..)
-brać codziennie ustalone dawki czy jeśli mój tydzień wygląda tak:
boks
siłka
boks
siłka
boks
siłka
off
(trening - split 3dniowy)
to powinienem brać np tylko w dni, gdy boksuje (w formie cardio można powiedziec), czy gdy robię trening siłowy też normalnie brać wg rozpiski?
mam opcje po boksie iść na bieżnie.. myślicie, że to dobry pomysł, żeby dojechać z 30min bieżni po 80min boksu ?
jeżeli w tygodniu pracuje do 16 i o 17 mam boks, a trening siłowy przeważnie robię po 18 to o której godzinie brać clena ? (żeby uniknąć problemow z zasypianiem)
zarzucę do tego mg+k+tauryne ale zastanawiam się jeszcze nad przeplataniem z ECA (jeśli będzie w opcji jakieś rzetelne). ile wtedy mógłbym ciągnąć taką suplementacje?
w formie 2tyg/2tyg ?)
wiadomo coś komuś o przeciwskazaniach do łączenia clena z nitrogliceryną?
dzięki z góry za fatyge i udzielone info.
pozdrawiam
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
Krzysztof Piekarz
krzykacz
lodzianin1
Aleks
marianzulek
