Pozdrawiam
...
Napisał(a)
interesuje mnie mniej wiecej jakie efekty osiagneliscie po cyklach z poszczegolnych koxow. Chcialbym zebyscie naspisali takie swoje osiagniecia po koxach ( nazwa koxu - ile cm przyszlo - ile siły - ile masy / miesien/woda/ tluszcz/ i ile spadlo. ew. skutki uboczne ) wiem ze na kazdego w sumie dziala to inaczej ale chcialbym sie dowiedziec +/- jakie efekty daly wam sterydy i w jakich ilosciach .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiem wiem fajna kurtawke mam i łazienka tez niczego sobie
Ale zeby ta kurtawka na mnie ladniej lezala to chcialem sie co nieco dowiedziec np. po standardowym cyklu z mety ile moze przyjsc kg i cm ile z tego to woda/ tluszcz a ile miesien, wiem ze kazdy reaguje na to inaczej ale gdzies musi byc jakas "srednia"
Ale zeby ta kurtawka na mnie ladniej lezala to chcialem sie co nieco dowiedziec np. po standardowym cyklu z mety ile moze przyjsc kg i cm ile z tego to woda/ tluszcz a ile miesien, wiem ze kazdy reaguje na to inaczej ale gdzies musi byc jakas "srednia"
...
Napisał(a)
co to standartowy cykl mety?
______________________
The FAT BASTARD B.I.G.
...
Napisał(a)
No wiec wedlug mnie taki cykl:
1 tydzien-2 tabletki dziennie
2 tydzien-2 tabletki dziennie
3 tydzien 3 tabletki dziennie
4 tydzien 3 tabletki dziennie
5 tydzien 2 tabletki dziennie
6 tydzien 1 tabletce dziennie
Przy solidnym dopracowanym treningu, odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- ile moze pojsc na sile, na masie /tluszcz/miesien/woda. Jakie moga byc spadki ( po cyklu 250g kreatyny z faza nasycenia + glutamina + bialko)
1 tydzien-2 tabletki dziennie
2 tydzien-2 tabletki dziennie
3 tydzien 3 tabletki dziennie
4 tydzien 3 tabletki dziennie
5 tydzien 2 tabletki dziennie
6 tydzien 1 tabletce dziennie
Przy solidnym dopracowanym treningu, odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- ile moze pojsc na sile, na masie /tluszcz/miesien/woda. Jakie moga byc spadki ( po cyklu 250g kreatyny z faza nasycenia + glutamina + bialko)
...
Napisał(a)
No wiec wedlug mnie taki cykl:
1 tydzien-2 tabletki dziennie
2 tydzien-2 tabletki dziennie
3 tydzien 3 tabletki dziennie
4 tydzien 3 tabletki dziennie
5 tydzien 2 tabletki dziennie
6 tydzien 1 tabletce dziennie
...ahaaaa
Przy solidnym dopracowanym treningu - CO TO ZNACZY?
odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej - DLACZEGO TAKIEJ
+ odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. AAAHAA
Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- ile moze pojsc na sile, na masie /tluszcz/miesien/woda. Jakie moga byc spadki ( po cyklu 250g kreatyny z faza nasycenia + glutamina + bialko) DZIWNE TE TWOJE PYTANIA
1 tydzien-2 tabletki dziennie
2 tydzien-2 tabletki dziennie
3 tydzien 3 tabletki dziennie
4 tydzien 3 tabletki dziennie
5 tydzien 2 tabletki dziennie
6 tydzien 1 tabletce dziennie
...ahaaaa
Przy solidnym dopracowanym treningu - CO TO ZNACZY?
odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej - DLACZEGO TAKIEJ
+ odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. AAAHAA
Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- ile moze pojsc na sile, na masie /tluszcz/miesien/woda. Jakie moga byc spadki ( po cyklu 250g kreatyny z faza nasycenia + glutamina + bialko) DZIWNE TE TWOJE PYTANIA
______________________
The FAT BASTARD B.I.G.
...
Napisał(a)
Przy solidnym dopracowanym treningu - CO TO ZNACZY?
odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej - DLACZEGO TAKIEJ
+ odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. AAAHAA
Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- ile moze pojsc na sile, na masie /tluszcz/miesien/woda. Jakie moga byc spadki ( po cyklu 250g kreatyny z faza nasycenia + glutamina + bialko) DZIWNE TE TWOJE PYTANIA
----------------
Chodzi mi o konkretny trening opracowany przez instruktora z silki a nie ze bede chodzil na silke i machal jak mi sie podoba
Ta rozpiska jest zła????
Dieta typowo masowa przy mecie z tego co wiem powinno sie wcinac sporo wiecej bialka poniewaz organizm przyswaja je w wiekszych ilosciach na cyklu
Chcialem sie poprostu dowiedziec czy nie zatlusci ta meta, czy nie zaleje mnie zbeda woda, jakiej jakosci sa miesnie po metce i czy trzymajac diete + kreatyna po cyklu moga wystapic widoczne spadki..
Wiem ze troche duzo i pokrecone ale moze ktos odpowie
pozdrawiam :)
odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej - DLACZEGO TAKIEJ
+ odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. AAAHAA
Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- ile moze pojsc na sile, na masie /tluszcz/miesien/woda. Jakie moga byc spadki ( po cyklu 250g kreatyny z faza nasycenia + glutamina + bialko) DZIWNE TE TWOJE PYTANIA
----------------
Chodzi mi o konkretny trening opracowany przez instruktora z silki a nie ze bede chodzil na silke i machal jak mi sie podoba
Ta rozpiska jest zła????
Dieta typowo masowa przy mecie z tego co wiem powinno sie wcinac sporo wiecej bialka poniewaz organizm przyswaja je w wiekszych ilosciach na cyklu
Chcialem sie poprostu dowiedziec czy nie zatlusci ta meta, czy nie zaleje mnie zbeda woda, jakiej jakosci sa miesnie po metce i czy trzymajac diete + kreatyna po cyklu moga wystapic widoczne spadki..
Wiem ze troche duzo i pokrecone ale moze ktos odpowie
pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
E tam, środkowego nam pokazujesz - nie odpowiemy
Moderator działu Prawo i Ekonomia
...
Napisał(a)
srodkowy nie do was tylko do fotografa, bo to zdjecie bylo robione bez mojej zgody , jakbyscie mogli to prosilbym zebyscie odpowiedzieli na w/w tematy :D
...
Napisał(a)
Czy dieta Cię ztłuści to zależy od Twojej diety. Przestrzegaj kanonów odżywania kulturystycznego i będzie git.
Co to zbędna i niezbędna woda ? BTW meta lubi podlać wodą, ale bez przesady
Jakość mieśni po metce ? Chyba nie oczekujesz użylenia, gęstości i rzeżby. Meta = maser i tyle - spuchnie Ci rękaw, a z tego będziesz sie pewnie cieszył.
Spadki ? Trzymaj diete taka samą jak na cyklu, plus kreatyna, clomid, TT , ZMA i lżejszy trening. W skrócie to wszystko co możesz zrobic podczas PCT
Co to zbędna i niezbędna woda ? BTW meta lubi podlać wodą, ale bez przesady
Jakość mieśni po metce ? Chyba nie oczekujesz użylenia, gęstości i rzeżby. Meta = maser i tyle - spuchnie Ci rękaw, a z tego będziesz sie pewnie cieszył.
Spadki ? Trzymaj diete taka samą jak na cyklu, plus kreatyna, clomid, TT , ZMA i lżejszy trening. W skrócie to wszystko co możesz zrobic podczas PCT
Moderator działu Prawo i Ekonomia
Polecane artykuły