...
Napisał(a)
Trening całego ciała to zdecydowane dobry koncept, żadna grupa mięśniowa nie była stymulowana przez tydzień. Intensywność wcale nie musi być życiowa, więc nie widzę większej korzyści od zaczynania od klatki lub nóg.
1
...
Napisał(a)
Jeśli samopoczucie pozwoli, to może rzeczywiście lepiej :). Ja się trochę na wyrost obawiam, bo wiem, że tu są bardzo ambitni ludzie :).
1
Poprzedni temat
Klasyczny bląd ,za malo kcal jak naprawić
Następny temat
Oceń moją pierwszą samodzielną dietę
Polecane artykuły