Ból łokcia

Dzień dobry
Od 3 miesięcy ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu.
Nie dokuczały mi do tej pory żadne bóle, jednak w tym tygodni zacząłem odczuwać bólw obu łokciach w trakcie wyciskania sztang na ławeczce.
Czy ma to zwiazek z ćwiczeniami? złą techniką?
Czy muszę zrobić przerwę od ćwiczeń czy jest inny sposób na ustąpienie bólu.
Z racji że to moja pierwsza przygoda zacząłem podnoszenie od 35 kg na sztandze, teraz podnoszę 45, moja waga to 71 kg przy 172 cm wzrostu.

Nie wiemy co to za ból, jest kilka możliwości, zła technika, brak lub słaba rozgrzewka, organizm nie przystosowany do dużych przeciążeń.

A czy wpływ może mieć łączenie w diecie sera białego z pomidorami, co często robię? Natknąłem się w i internecie na informacje, jakoby łączenie białego sera i pomidorów mogło prowadzić do destruktywnego działania na stawy

Faftaq dobrze to wyjaśnia http://potreningu.pl/articles/2876/ser-i-pomidor--zakazane-polaczenie