QUEBLO
Stefan Batory
Po prostu ćwiczenia które pozwolą mi najwięcej spalić kalorii bez zbytniej rozbudowy mięśni, tak mi się wydaje przynajmniej. Chce po prostu zrzucić to i owo przy pomocy diety(w czasie ustalania) i wysiłkowi fizycznemu.
a to do tego celu może być.
choć sądzę ze dośc szybko będziesz musiał robić większe ilości obwodów lub większe ilości powtorzeń, bo będzie to dla Ciebie zbyt łatwe
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Stefan Batory
