Dieta odchudzająca a problemy hormonalne.

Witam, mój problem polega na tym, że już dłuższy czas trzymam dietę, chodzę na siłownie 3-4 dni w tyg, a waga nie spada i żadnych efektów nie widzę.
Czy problem może być związany z hormonami ? Miesiąc temu robiłam badania. progesteron bardzo niski, lekko podwyższony testosteron i wysokie LH. Czy któraś z Was dziewczny ma podobny problem? Lub czy ktokolwiek może coś wiedzieć na ten temat? Lekarz stwierdził , że mogę mieć problem z utrzymaniem prawidłowej wagi poprzez zanikający progesteron, może jest ktoś kto mógłby mi coś poradzić? Obecnie ważę 69 kg przy wrzoscie 173 cm.

Mój przykładowy dzienny jadłospis:
Pierwszy posiłek:
chleb żytni (2-3 kromki)
50g serka wiejskiego lekkiego
pół pomidora

Posiłek drugi
owsianka z jednym bananem i kakao.

Posiłek trzeci (obiad)
50g Piersi z kurczaka
50g makaronu żytniego
Fasolka szparagowa

Posiłek czwarty
Omlet z 3 jajiek (1 żółtko) z owsianką i jogurtem naturalnym.

Taki sam temat założyłaś w dziale Lejdis i tam już otrzymałaś odpowiedzi - przy takiej diecie nie ma się co dziwić, że są problemy hormonalne. Mało białka, zero tłuszczu, brak witamin, porcje jak dla dziecka w przedszkolu.

Wątek przeniesiony na SFD LADIES. https://www.sfd.pl/problemy_hormonalne_a_dieta_odchudzająca-t1102221.html#post7