ok:) kiedy sugerujesz zeby przejść na split ? o ile w ogole przechodzić ?FBW mi sie bardzo dobrze ćwiczy, myslę o cyklu kreatynowym ale to dopiero w marcu żeby ten staż był wiekszy co o tym napiszesz ^^ ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!