Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
aktualnie: Reverse diet
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
1 cykl [cel: redukcja - Enan, Wino]
Opisz swój plan treningowy
aktualnie: Push/Pull (4xtyg)
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
1-5 wino 50mg ed 1-16 enan 250mg e5d 12-18 wino 50mg ed
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
10
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
endo
Stan zdrowia
bardzo dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
porost włosów
PPM (podstawowa przemiana materii)
4200kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
rekordy: Wyciskanie - 110kg, MC - 140kg, Przysiad - 150kg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
228
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7529
Witam Panowie, trochę czasu minęło od mojego pierwszego cyklu (ponad rok)
w tym roku przygotowywałem formę na sucho, jestem z niej zadowolony, ale zawsze jest myśl, że mogłaby być lepsza.
W tym roku nastawiony jestem na cykl w okresie zimowym (październik-styczeń),
także założenie cyklu - masa.
/Tym razem nie popełnię błędu niekompletnego przygotowania schematu cyklu i już teraz poproszę Was o pomoc i rady
byśmy co do dnia ustalili co i jak.
idea cyklu:
1-5 metka 30mg ed
9-12 metka 30mg ed
1-16 enan 500mg e7d
1-15 deka 400mg e7d
1-16 Arimidex 0,5mg ed
1-16 wit B6 200mg [nie wiem czy B6 jest potrzebne skoro mam Arimidex?]
PCT: 17-18 [10 dni] HCG 500j ed [3 dni po ostatnim enanie]
18-20 Nolva 40mg ed
21-22 Nolva 20mg ed
17 - 18 [10 dni] wit E 1000j ed [podobnież trzeba brać razem z HCG?]
17 - 22 wit C [tu jest wiele sprzeczności co do dawki i okresu kiedy brać, niektórzy mówią, że na czczo 3g, inni że przed i po treningu 1,5g?]
17 - 23 Mono + NO
Przez cały cykl i po cyklu - Omega [z Olimpu] 1kaps ed
- Vita-Min Multiple 2kaps [1Vit / 1Min] ed
- Zn 75mg ed [może cynk w kapsułce powyżej będzie wystarczający i ten podpunkt opuścić?]
Proszę o poprawki
Zmieniony przez - Tigeros55 w dniu 2015-08-21 11:07:07
Szacuny
1474
Napisanych postów
10261
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84499
E3D-oznacza co trzy dni iniekcja, w tym przypadku hcg,np -oznacza dawkę dzienną ew -to dawka, tygodniowa eod -dawka co drugi dzień ed oznacza dawkę dobową tak w streszczeniu
Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-21 21:12:23
Szacuny
1
Napisanych postów
228
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7529
U mnie dość specyficznie wygląda temat cykli, raz na ruski rok,
ale jak już jest to mam odłożone spore fundusze i chce wyciągnąć z cyklu jak najwięcej... albo grubo, albo wcale..
w takim razie co byś zmenił?
Zmieniony przez - Tigeros55 w dniu 2015-08-21 11:33:56
Szacuny
221
Napisanych postów
822
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
37286
Testa lepiej jakbyś podawał dwa razy w tyg np. Pon i Czw. Przez okres metki 400mg testa po mecie podbicie do 500-600mg. Metki dwa razy w cyklu bym nie dawał. Testa pociągnął o 2tyg dłużej od deki a nie o tydzień. Na resztę informacji musisz poczekać na fachowców z tego działu. Pozdro
Edit. Masz Ari na estro,a nie masz nic na prolaktynę. Więc możesz sprobówać vit b6 ale 400mg,lecz nie wiadomo czy coś pomoże
Zmieniony przez - thugnwk w dniu 2015-08-21 11:40:53
Szacuny
1
Napisanych postów
228
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7529
"200-300 mg wit. B6 dziennie działa zapobiegawczo.
Gdy wystąpią symptomy dawkę podnosimy do 600-800 mg dziennie w 3 porcjach."
a jak to nie pomoże, to wtedy bromokryptyna? [wyjście awaryjne?]
tylko nie za bardzo wiem jak dawkowac,
dawka wyjściowa to podobnież 1,5g [ale to przy stałej suplementacji]
a jak stosujemy wyłącznie celowo to wtedy od ilu zacząć?
Szacuny
221
Napisanych postów
822
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
37286
bromo środek przestarzały,często występują sajdy. Bromo zaczynasz od ćwiartki tab na dobre,potem połówka i potem całość. Ja brałem 0,5tab ,a po paru dniach 1tab,sajdy dość uciążliwe ale do zniesienia. Lepszy jest Cabaser dajesz 0,5tab co tydzień co takiego cyklu jak Ty i masz spokój.
Szacuny
1
Napisanych postów
228
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7529
czyli powoli sytuacja sie wyjasnia...
1. sprawa metki, mówisz, żeby użyć raz.. lepiej na początku jako kickstarter, czy w połowie cyklu, zeby dać nowy bodziec?
2. sprawa testosteronu, powiedziałeś by podzielić dawke na 2x w tygodniu (po 250mg), jestem anty fanem zastrzyków (tym bardziej, że sam sobie robie), może zmienie ester na cypio i bede bił 1x tyg?
/Sporo teraz czytam nt arimidexu i wszyscy pisza, że jak dawka testosteronu jest poniżej 1g na tyd to bez sensu dawać, tym bardziej, że moim celem jest masa, więc lekka retencja wody nie zaszkodzi, a jakby gino wchodziło to użyje tamox
Zmieniony przez - Tigeros55 w dniu 2015-08-21 14:18:15
Szacuny
221
Napisanych postów
822
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
37286
Cypio czy enan praktycznie bez różnicy jeśli chodzi o bicie. Częstsze zastrzyki,mniejsze wahania stężenia,mniejsze sajdy. Ja bijąć 2x week czuję się lepiej niż raz w tyg :)
Co do metki ja bym ją dał na początku,aczkolwiek później też by można było,poczekaj na opinie innych na ten temat