kamil3686
Skręciłem nadgarstek byłem u chirurga, na badaniu RTG nie wykryto żadnych złamań. Lekarz zalecił smarowanie maścią przeciwzapalną i noszenie opaski elastycznej w celu unieruchomienia stawu. Jak myślicie jak długo będzie trwała przerwa w treningu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1501
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243466
zalezy od stopnia skrecenia od 3 do 6 tyg moze trwac rekonwalescencja
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1501
Po upływie miesiąca od skręcenia spróbowałem wykonać ćwiczenia na biceps małym ciężarem(2kg) a dokładnie uginanie z supinacja i odczuwam ból po zewnętrznej stronie nadgarstka o podciąganiu podchwytem mogę zapomnieć bowiem już samo ułożenie rak do podciągania sprawia ból Nie wiem co dalej iść do ortopedy czy nie obciążać reki i czekać aż ból sam przejdzie.Smaruje Traumonem i noszę opaskę elastyczną. Dodam ze sama rotacja nadgarstkiem sprawia lekki ból. Proszę o radę bo nie wiem co robić.
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:54:11
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:54:37
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:56:18
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 10:09:37
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:54:11
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:54:37
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 09:56:18
Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-01-07 10:09:37
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
