Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
aktualnie - kcal: 2500 , b: 2.7 , ww: 2 , t: 1
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
3-4 cykle na różnych środkach: meta, susta, enan, wino
Opisz swój plan treningowy
aktualnie - split 5-6 / tydzień
Cel cyklu
redukcja, definicja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
aktualnie: 500mg/week cypio/enan
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
~15-16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
mezo
Stan zdrowia
bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4648
Witam wszystkich.
Aktualnie od 20 tygodni leci 500mg/week test enan/cypio + co 7-8 tygodni okresowo HCG 5000j i aktualnie traktuję to jako stały punkt "suplementacyjny".
Ostatnie badania poziomu testa sprzed tygodnia bdb.
Od 6-7 tygodni obcinałem stopniowo kcal, aktualnie około 2500kcal.
Przez kolejne 6 tygodni planuję podkręcić redukcję na clenie.
1 pytanie o sposób dawkowania:
a) 5dni ON / 2 dni OFF przez 6 tygodni
b) 2 tygodnie ON / 2 tygodnie OFF
?
Jest to moje pierwsze spotkanie z clenem więc zacznę od 20-40ug stopniowo zwiększając.
Po tych 8 tygodniach odrobinę podkręcę kalorie + chciałbym popracować nad definicją i siłą (z którą u mnie stosunkowo krucho).
Aktualnie dwa pomysły w głowie:
a) wino
b) wino + master / primo
Szacuny
384
Napisanych postów
9627
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
133473
Clen 2 tyg. on/off i zacznij od 40mcg. Co 2-3 dni podbijaj o kolejne 20, nie przekraczaj dawki 140-160mcg. Potem 2 tygodnie off i w tym czasie jakiś spalacz/termogenik. Potem znowu clen ale już od razu wchodzisz na docelową dawkę.
Skoro w dalszej części chcesz pracować nad siłą, co mnie się kojarzy z dużymi ciężarami i niewielką ilością powtórzeń, przy czym stawy i tak będą porządnie obciążone więc szkoda dobijać je winem. Może jakieś npp?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4648
KruQ:
Dzięki za info o clenie.
Co do dalszych planów to pewnie obciążenie stawów wzrośnie.
Jeżeli zamiast wina wpadłoby NPP to jak dawkowanie?
50-100mg / e2d? Jak długo? Solo czy z tym co wcześniej wpisałem?
Zmieniony przez - googel w dniu 2014-05-18 23:24:46
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4648
Dalej planuje nie schodzić z testa.
Myślałem o zrobieniu zejścia na 250mg/week w okolicach września na 4-8 tygodni, a potem przyjdzie kolej na zbieranie kilogramow :)