Dystans
Witam, chciałbym dodać do swojej diety migdały, jako źródło tłuszczy. Z tym, że są migdały, migdały całe oraz migdały łuskane.. I różnią się wartościami odżywczymi.
Migdały - B 24%, W 10%, T 54% Pozostałe 12% / 100g
Migdały całe - B 21%, W 20%, T 51%, Pozostałe 8% / 100g
Migdały łuskane B 20%, W 8%, T 52%, Pozostałe 20% / 100g
O co tutaj chodzi, nie rozumiem tej różnicy w wartościach odżywczych i w nazwie. Które migdały są lepsze? Na chłopski rozum, łuskane są najgorsze w tej klasyfikacji, ponieważ mają najwięcej procent pozostałych, zgadza się? Z góry dziękuję za pomoc!
Migdały - B 24%, W 10%, T 54% Pozostałe 12% / 100g
Migdały całe - B 21%, W 20%, T 51%, Pozostałe 8% / 100g
Migdały łuskane B 20%, W 8%, T 52%, Pozostałe 20% / 100g
O co tutaj chodzi, nie rozumiem tej różnicy w wartościach odżywczych i w nazwie. Które migdały są lepsze? Na chłopski rozum, łuskane są najgorsze w tej klasyfikacji, ponieważ mają najwięcej procent pozostałych, zgadza się? Z góry dziękuję za pomoc!
Krzysztof Piekarz
