Świerzak167
Ok to już zostawię, dzięki za poradę :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
358
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14640
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
się znaczy cellpumpa chcesz codziennie brać porcję a w treningowe dodatkowo meso wrzucić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
358
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14640
mniej więcej, jeszcze mam createston
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
to zrób tak przed treningiem meso po treningu createstona, w nietreningowy celpump, jak createston sie skonczy to cp daj.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
358
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14640
ogólnie plan jest taki
Dzień nietreningowy: rano createst (zgodnie z zaleceniami) po południu cell pump
Dzień treningowy: rano na pusty żołądek cell, przed treningiem mezo a po treningu createston
Dzień nietreningowy: rano createst (zgodnie z zaleceniami) po południu cell pump
Dzień treningowy: rano na pusty żołądek cell, przed treningiem mezo a po treningu createston
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Createstona po treningu bym tylko dawał
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
358
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14640
Panowie, zacząłem dzisiaj to aplikować wszystko. Raz mnie przesrało, a teraz mam straszliwe wzdęty brzuch. O co chodzi?? To przejdzie??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
co i jak dawkujesz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
358
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14640
Dzień treningowy (dzisiaj 1 dzień imprezy)
1. Rano na pusty 4 tabletki amino 2700 + cell pump około 9g (2/3 miarki jak zaleca się)
2.Śniadanie
3. drugie śniadanie
4. białko "diamond" FA hydrolizat (1 miareczka)
5. Obiad
Tu wystąpiły problemy żołądkowe
6. Meso
Trening
7. 4 tabletki amino 2700 + createston
8. Podwieczorek
9. Amino 2700 (4 tabletki 15 min przed jedzeniem) kolacja
10. Caseina (1 miareczka)
Teraz jest pora tutaj (po wszystkim)
1. Rano na pusty 4 tabletki amino 2700 + cell pump około 9g (2/3 miarki jak zaleca się)
2.Śniadanie
3. drugie śniadanie
4. białko "diamond" FA hydrolizat (1 miareczka)
5. Obiad
Tu wystąpiły problemy żołądkowe
6. Meso
Trening
7. 4 tabletki amino 2700 + createston
8. Podwieczorek
9. Amino 2700 (4 tabletki 15 min przed jedzeniem) kolacja
10. Caseina (1 miareczka)
Teraz jest pora tutaj (po wszystkim)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
zobacz cell pumpa po śniadaniu/ do śniadania
Mozliwe że zbieg okolicznosci
Mozliwe że zbieg okolicznosci
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
