Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
621
Witam!
Mam metke 100tabs po 5/mg.
Powiedzcie jak dawkować.
Piramida czy normalnie 15mg ED?
Dieta jest, staż 3 lata, masa 65KG ektomorf cykli na sterydach 0.
Stosunek minerałów w diecie:
200g Białka
360g węgli
80g Tłuszczy.
Dostałem tę metkę i chcę spróbować.
Proszę o rozpisanie dawkowania bez komentarzy pokroju "za wcześnie" "dział odżywianie" itp. Wiem wszystko co powinienem wiedzieć poza tymi mieszanymi opiniami odnośnie dawkowania .
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
621
1. WIEK:21
2. WAGA:65
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:32
-klatka:94
-udo:65
-talia: nie mierzyłem
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:200g dziennie
-węglowodany:360g dziennie
-tłuszcz:80g dziennie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic
8. TRENING:SPLIT 3x w tygodniu po 1h
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%:8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 85kg
-martwy ciąg: 80kg
-przysiad: 70kg
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
621
z dokładnością co do grama: -białko 3g/kg masy ciała -węgle 5.5g/kg masy ciała -tłuszcze 1g/kg masy ciała ale często podbijam żeby szybciej przytyć ale w praktyce nic nie daje. Kalorie dziennie po obliczeniach przekraczam zawsze 3500 zależy jaki dzień. PPM. 1703 kilokalorii wg kalkulatora
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Kolego ważysz tyle co kurczak po ciężkiej chorobie, a przy Twoim wzroście, gdyby miska była jak należy, to przez 3 lata dobiłbyś na luzie do 80-85kg.
Koksem żarcia nie zastąpisz i możesz uwierzyć mi na słowo i ogarnąć to a wtedy będziesz zaskoczony jak pójdziesz do przodu na sucho, a możesz i tak się nawbijać i dopiero potem przekonać się, że miałem rację.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
110 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135739
Wyniki jak wyniki z makro wychodzi mu ponad 3tysie kcal. wiec powinno dawno ruszyć. Staż 3 lata. wiec nie wiem co robileś na tej siłowni. Tak czy inaczej problem tkwi definitywnie w odżywianiu. Albo klamiesz albo rzeczywiście masz pasożyta w organizmie. Chcesz to porywaj się na metke, ale jak dieta kuleje to tyle co lapniesz troche wody potem ucieknie i tyle bedzie z tego całego koksowania Przyłóż sie konkretnie do żarcia nie odmawiaj sobie niczego i tyle. Kcal podbijaj tłuszczami .
Co do dawkowania to 15mg leć non stop i w zupełności wystarczy jak na twoja wage.