SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy Cykl-dawkowanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1116

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 621
Witam!

Mam metke 100tabs po 5/mg.
Powiedzcie jak dawkować.
Piramida czy normalnie 15mg ED?

Dieta jest, staż 3 lata, masa 65KG ektomorf cykli na sterydach 0.
Stosunek minerałów w diecie:
200g Białka
360g węgli
80g Tłuszczy.

Dostałem tę metkę i chcę spróbować.
Proszę o rozpisanie dawkowania bez komentarzy pokroju "za wcześnie" "dział odżywianie" itp. Wiem wszystko co powinienem wiedzieć poza tymi mieszanymi opiniami odnośnie dawkowania .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 581 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9554
chlopaki dajcie sobie spokój, kolega dzis pewnie na melanzu jest wali w noch i popija vodka. Ale on poniedzialku bierze sie ostro do roboty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 193 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3658
ankieta dzialu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 621
1. WIEK:21
2. WAGA:65
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:32
-klatka:94
-udo:65
-talia: nie mierzyłem
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:200g dziennie
-węglowodany:360g dziennie
-tłuszcz:80g dziennie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic
8. TRENING:SPLIT 3x w tygodniu po 1h
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%:8%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 85kg
-martwy ciąg: 80kg
-przysiad: 70kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie sciemniaj ze masz diete. Starego misia na sztuczny miod nie oszukasz kopiowac makroskladniki to sobie mozesz ale nie z nami takie numery

Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-12-28 14:18:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 621
z dokładnością co do grama:
-białko 3g/kg masy ciała
-węgle 5.5g/kg masy ciała
-tłuszcze 1g/kg masy ciała ale często podbijam żeby szybciej przytyć ale w praktyce nic nie daje.
Kalorie dziennie po obliczeniach przekraczam zawsze 3500 zależy jaki dzień.
PPM. 1703 kilokalorii wg kalkulatora
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 621
jeżeli to że zaokroągliłem jest błędem to przepraszam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
skoro miałes diete dosc dlugo a waga wciąż 65 to masz tasiemca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Kolego ważysz tyle co kurczak po ciężkiej chorobie, a przy Twoim wzroście, gdyby miska była jak należy, to przez 3 lata dobiłbyś na luzie do 80-85kg.
Koksem żarcia nie zastąpisz i możesz uwierzyć mi na słowo i ogarnąć to a wtedy będziesz zaskoczony jak pójdziesz do przodu na sucho, a możesz i tak się nawbijać i dopiero potem przekonać się, że miałem rację.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
sciema sciema. Ale próbujesz z ludzi idiotow robic. Napisz co jesz w ciagu dnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
j.w w dodatku wyniki siłowe - meta mówi nieee

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739
Wyniki jak wyniki z makro wychodzi mu ponad 3tysie kcal. wiec powinno dawno ruszyć. Staż 3 lata. wiec nie wiem co robileś na tej siłowni. Tak czy inaczej problem tkwi definitywnie w odżywianiu. Albo klamiesz albo rzeczywiście masz pasożyta w organizmie. Chcesz to porywaj się na metke, ale jak dieta kuleje to tyle co lapniesz troche wody potem ucieknie i tyle bedzie z tego całego koksowania
Przyłóż sie konkretnie do żarcia nie odmawiaj sobie niczego i tyle. Kcal podbijaj tłuszczami .


Co do dawkowania to 15mg leć non stop i w zupełności wystarczy jak na twoja wage.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

moj cykl prosze o opinie

Następny temat

co i jak?

WHEY premium