Koxyl
Witam ponownie! Dziękuję tym, którzy do tej pory wypowiedzieli się w tym poście (co bardzo mi pomogło i za co serdecznie dziękuję) mimo to, nie uzyskałem odpowiedzi na niektóre pytania. Oto poprawiona dieta, przyznam, że dalej nie jestem pewien co do posiłków około-treningowych, byłbym bardzo wdzięczny, gdyby ktoś rzucił na to okiem i wypowiedział się na temat tego, co ułożyłem. Pozdrawiam!
