Jazda dalej, znów jedziemy z Activlabem MASUJEMY !!! SPAM

Wrzuć to coś pokombinujemy wspólnie :)

jeszcze nad nia nie myslalem :D

to już podchodzisz do tego od dupy strony

No może dietetyk nie jestem, ale odnośnie makroskładników wiele czytałem. Bo niektóre diety są masakryczne, wypisane ile każdej witaminy, ile omega, ile wody itd.

antek od dupy strony najlepiej :D Piesek rzadzi :D

Antek popusc chłopu, cos sie tak czepil, wie jak jest - moze robic przeciez jak uwaza



Skeba - bo z założenia dieta tak powinna byc rozpisana

Antek jak cos to zglosze sie do cb i pomozesz mi diete uzlozyc ;)

No to już jest wyższa szkoła jazdy. Bo z czego czerpać białko, węgle, tłuszcze to jasna sprawa, ale z witaminami może już być gorzej.

Chociaż jem praktycznie same produkty zbożowe (z węglowodanów), więc większość minerałów dostarczam oraz witamin z grupy b :)

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-31 14:35:02

nigdy nie zbilansujesz idealnie, ale pewne nadmiaryu i tak zlewasz z racji obróbki i strat technologicznych


No na 2 roku juz o ile sie nie myle musialem rozpisywac diety zgodne z zapotrzebowaniem na witaminy i minerały,a do tego przy jakims konkretnym schorzeniu

Skeba masz witaminki od Activlaba Sklad maja zaj**isty