SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomozecie ocenic moja laweczke ;>

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4709

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam, jestem tu nowy i licze na wyrozumialosc.
A więc od 2 dni robie własną ławeczkę. I mam prosbe, ocenicie ja :> doradzicie co mozna jeszcze zrobic ;> zaznaczam ze to dopiero polowa laweczki, jeszcze dodam wyciag , modlitwnik itd :)
Licze na komentarze :)










Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30270
Wygląda całkiem, całkiem widać że jakieś pojęcie o sprzęcie masz :D. Ogólnie przy pionowo ustawionej łąwce chyba dostępu do stojaków nie masz? Daj znać jak sprawdza się w użytkowaniu Pozdr

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 336 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15431
Nie kminie jak sie reguluje wysokość stojaków, jeśli w ogóle się reguluje. Ogólnie wygląda dla mnie ok, estetycznie pewnie szło by bardziej podrasować tylko że...
Nie znam się aż tak na spawaniu i nie wiem na ile te wszystkie spawy się sprawdzą, oby jak najdłużej czego Ci życzę.
Powiedz, jak zrobiłeś siedzisko i oparcie (z czego)?

Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)

Treningi o 5.00 rano nie zabiją!

K7L7 na Steam

http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1

http://tnij.com/qq1YU 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak mówiłem jeszcze będzie ona dopracowana. regulacja stojakow ( tam jeszcze będą dziury wiercone , bo to wszystko sie wysuwa okolo 30 -45 cm to jeszcze musze dopracowac.) spawy jeszcze do poprawienia, to dopiero 2 dni pracy wiec za mało na doskonałosć. całość będzie pomalowana na czarny mat :) zaraz wstawie zdj z czego siedzisko i oparcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
http://zapodaj.net/308062ba215f1.jpg.html

http://zapodaj.net/f5c28fce3975e.jpg.html

moze to jakoś zobrazowałem. na to deska i gąbka. a na gore skóra - miałem taka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 336 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15431
To jak bedzie 100% gotowa to wrzuć nowe foty. Tak sie zastanawiam czy te oparcie nie jest za szerokie ale to moze tylko mi sie wydaje.
Na zawiasy tez uważaj bo lubią sie wyginać :)

Jeszcze nikomu nie zaszkodziło bieganie o 5.50 rano ;)

Treningi o 5.00 rano nie zabiją!

K7L7 na Steam

http://www.tinyurl.pl?TbS5Rap1

http://tnij.com/qq1YU 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
napewno wstawie oraz wszystkie zdjęcia przed i po, poradnik , wymiary i szkice;p wymiary oparcia bralem od kolegi ktory ma ławeczke keltona wiec wydaje mi sie ze oki. te zawiaasy z tego co wiem to sa ze stali czy czegos tam. planuje zastosowac właśnie jakieś wzmocnienia :D
Dzięki za rady.:)

Licze na dalsze komentarze i rady:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30270
Moim zdaniem dość toporna w newralgicznych miejscach na śruby a tam właśnie powinny być solidne spawy. Będzie ciężka i trudna do przestawiania, pręty łączące stojaki mogły być na śruby wtedy byłaby latwiejsza do demontarzu i przenoszenia. Mogłeś podpatrzyć patenty a w jednym z tematów o budowaniu sprzętu no i wrzucić najpierw plany zanim wziąłeś się za spawanie. Obicie fajne, chociaż jak już ktoś pisał może być zbyt szerokie, ale to wyjdzie podczas treningu, regulacja tylko 3 poziomy? czy planujesz więcej ( chociaż nie wiem czy przy zintegrowanych stojakach będzie możliwość).

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak już powtarzałem to jest był 2 dzień pracy i spawy będą dokładnie poprawione. Uważam również że ławeczka w moim przypadku nie będzie przestawiana 1000 razy dziennie i nie potrzeba nic kombinować. Ławka ma być solidna i taka będzie. Poziomy będą tylko 3 , więcej nie planuje. Do tego wszystkiego doszedł już wyciag i modlitewnik. Planów jako tako nie miałem bo wszystko w jeden dzien wymyślilem i ową ławeczkę zrobiłem :) pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30270
No jak wolisz IMO jak się robi sprzęt na lata to warto się zastanowić nad nim dłużej podpatrzyć sprawdzone patenty ewentualnie zbudować bardziej lub mniej rozbieralną. To że teraz nie planujesz jej przestawiać to nie znaczy że kiedyś tego nie będziesz musiał zrobić. Co do spawów chodziło mi o miejsce w którym zbiega się siedzisko i oparcie i tam z tego co widziałem masz to zmontowane na śruby a jednak pewne siły tam działają. Solidna nie musi być toporna, ja się przymierzam do przerobienia mojej bo jest w pełni rozbieralna i przy obecnych obciążeniach powoli wysiada. Wrzuć fotki jak skończysz chętnie oblukam jak wyszło i napisz jak sprawdza się w praktyce.

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
http://zapodaj.net/19248f1cfcb3b.jpg.html
o to 3 dzien pracy.

Co do wczesniejszej wypowiedzi. Sruby sa stalowe, stosowane do rusztowan, kolega ważacy okolo 75 kg , podniosl dzis 100 KG i nie stalo sie nic , wiec chyba jest oki. Jeszcze do zrobienia zostal modlitewnik ( wyciag jest wyjmowany ) i dorobienia takich mocowan na nogi, gdyz ta ławeczka ( skos ujemny ) będzie sluzyc do brzuszkow :) pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gdzie moge kupić tanie Gumowe maty do silowni

Następny temat

czym rozni sie trening na mase od treningu na redukcje

forma lato