Anonim
Siemka, od jakiegoś czasu przeszedłem na zdrowe odżywianie i w niewielkich porcjach + dołożyłem do tego bieganie. Od 5 dni biegam codziennie jakieś 3,5-4km. Czy nie lepiej w celu redukcji biegać co 2 dzień po ok 7km ? Dodam, że za parę dni będę miał rower stacjonarny i mogłbym w te wolne dni jeździć w domu z godzinkę.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133520
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467568
trudno ocenic co będzie dla Ciebie lepsze, zobacz najlepiej jak na oba treningi twój organizm reaguje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
