Tran w kapsach

Witam kupilem dzis tran w kapsulkach multi tabs.
na opaakowaniu jest napisane dawkowanie 2kaps/dzien - nie przekraczac dawki.
kapsy maja 0,7g
z tego co wyczytalem w necie smialo mozna brac 5g, ma ktos doswiadczenie ?? czy to poprostu bezpieczne dawkowanie jest podane na opakowaniu.

jakie dawki o3 posiada? jaki sklad ?

2 kapsułki : EPA 64mg, DHA 80mg , wit A 175ug(22%), wit D 1,9ug(38%)
tyle jest w tabelce

cienizna max.
standardowe o3 waha sie od 300-500mg o3 w ZELOWCE
a ty masz w 2 144mg

tos mnie pocieszyl :D to jak z dawkowaniem ?:D

20 kapsow na dobe bedzie ok

opakowanie na tydzien :D

Muszę zapamiętać bo też bym nie zwrócił uwagi. Udana inwestycja
PS. Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki!

witamina D 38% dziennego zapotrzebowania, osoba cwiczaca pewnie moze wiecej :D
jak bede jadl po 4-5 to chyba nie umre ? a szybciej sie skonczy :D

Ja bym nie ryzykował

W necie znalazlem ze zalecana dawka wit A na osobe w moim wieku cwiczaca to 1000ug a tu 2 kapsy maja 175 xD
Wit D 10ug a tu w 2 kapsach 1,9