sen ZzzzZzzzz.... pytanie

siemka
mozna na cala dobe spax 3-5 godzin, wstac o 5.30 i pozniej o 6:30 dospac te 3-5 godziny? To bez roznicy niz normalnie?

kazde rozregulowanie tego typu moze przyniesc jakies niewielkie oznaki zmeczenia, ale jesli to ma byc jednorazowo to nic sie nie stanie, nie powinienes tego jakos odczuc

Nie nie nie.. Ja mam teraz taka prace, ze tak moge spac.. Albo od 6 do 14-16(trace caly dzien) albo spac pare h od 3/5 do 6 szybko do domu i dalej w kime. Robic tak ? czy siedziec do tej 6stej a potem w domu spac..

Lepszy jest sen nieprzerywany, czyli wersja spania od 6 do 14.

kuzwa.. wtedy trace 3 h wolnego dnia

cóż :P jak mariusz max kolonko, mowie jak jest

Podobno Leonardo Da Vinci spał w ten sposób, że nie przesypiał kilkunastu godzin z rzędu, tak jak wszyscy, tylko właśnie regularnie kładł się spać co kilka godzin ja jakiś czas. Dzięki temu zyskiwał sporo czasu w ciągu dnia i sen ten był o dziwo bardziej wydajny.. Słyszałem też o paru osobach, które zaczęły praktykować taki sposób snu po jakimś czasie organizm się do niego przyzwyczaja.. Najważniejsze, żeby o ustalonych godzinach kłaść się spać choćby nie wiem co...