Ja ci proponuje przynajmnie 3 razy w tygodniu min. 30 minut biegu, pływania lub coś podobnego- zobaczysz bezsenność odejdzie jak ręką odjął- tylko trochę samozaparcia.
...
Aktywność fizyczna i unormowany tryb życia dnia codziennego z pewnością pomoże. Oraz techniki relaksacyjne jeśli stres przeszkadza.
doping & zdrowie
...
A czy takie wąchanie niby dymu jak pisałem wyżej gdy ktoś pali w innym pomieszczeniu a ja czuje lecz dymu nie widzę jest dla mnie szkodliwe i będzie miało później negatywny wpływ na masę mięśniową?
...
Wdychasz opary/truciznę. Jak najbardziej szkodliwe w dłuższym okresie regularnej ekspozycji na dym tytoniowy.
doping & zdrowie
...
czyli naj lepiej ulatniać się z domu dopóki nie wywietrzeje... ehh nie pali się a przez głupków co palą i tak się trujesz...
...
Poradź sobie z kolegami- dal mnie to nie do przyjęcia żę ktoś możę palić w moim towarzystwie jeśli sobie tego nie życzę. Skoro chcą palić niech sami wychodzą.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Poszukiwany dreadmaker
Następny temat