...
Napisał(a)
zródła wegli sa dobre ryz brozowy makaron ciemne pieczywo,płatki owsiane
...
Napisał(a)
to Ci już pisali w dziale odżywianie
więc nie powtarzaj tutaj tego co się dowiedziałeś tylko to wdrażaj
wesołych
więc nie powtarzaj tutaj tego co się dowiedziałeś tylko to wdrażaj
wesołych
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
skoro idzie w brzuch to zmniejsz trochu tluszcze 1g wystarczy i moze nie caly czas ten olej wrzuc moze oliwe czasem i dorzuc miecha wiecej no iczasem jakas rybke a i rozumiem ze warzywa tez szamasz tylko nie liczysz ich do calosci,mozesz tez trochu zmienic badz urozmaicic trening zby nie stac w miejscu
ja mam podobne parametry do twoich tylko dluzszy staz treningowy i tez sie pytalem tu chlopakow o koks ale kazdy zaczal o tej misce i jak tylko trochu poczytalem,doradzilem sie i zmienilem teraz miche juz 2 miech i progres jest
ja mam podobne parametry do twoich tylko dluzszy staz treningowy i tez sie pytalem tu chlopakow o koks ale kazdy zaczal o tej misce i jak tylko trochu poczytalem,doradzilem sie i zmienilem teraz miche juz 2 miech i progres jest
...
Napisał(a)
a co tłuszcze idą w brzuch ?
Ja jak zalewa to tnę węgle podbijam tłuszcze.
Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-26 13:07:06
Ja jak zalewa to tnę węgle podbijam tłuszcze.
Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-26 13:07:06
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
Poprzedni temat
Omadren 250 10 strzalow a odblok , ginekomastria
Następny temat
Ostry cykl na mase. Dobry ?
Polecane artykuły