SolyzeR
Siemanko.
Znalazłem ciekawe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Uprawiam intensywnie siatkówkę i mam problemy z kręgosłupem.
Odcinek lędźwiowy bardzo mnie boli, byłem u lekarza i mam za zadanie robić ćwiczenia w domu. Cały czas robię.
Chciałbym również zacząć coś na brzuch. I teraz nie wiem czy mogę np. podciągać się na drążku robić brzuszki itp.
Nie pozwolił mi dźwigać i coś tam.
Pozdrawiam, liczę na jakąś odpowiedź ;)
Znalazłem ciekawe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Uprawiam intensywnie siatkówkę i mam problemy z kręgosłupem.
Odcinek lędźwiowy bardzo mnie boli, byłem u lekarza i mam za zadanie robić ćwiczenia w domu. Cały czas robię.
Chciałbym również zacząć coś na brzuch. I teraz nie wiem czy mogę np. podciągać się na drążku robić brzuszki itp.
Nie pozwolił mi dźwigać i coś tam.
Pozdrawiam, liczę na jakąś odpowiedź ;)
Krzysztof Piekarz
Rabb
