dokladnie.....
...
Napisał(a)
bimsalabim
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2399
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8832
...
Napisał(a)
Clarity
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3704
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23096
No to mi sie podoba - poważnie potraktowany temat... 
.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.
.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.
...
...
Napisał(a)
SnOw
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10274
Hmmmm masz racje chyba przesadzilem z tym biciem serca na minute, hmm raczej jak mierze to mam ok. 38uderzen / 15sek x4 = 152uderzenia / 1 min.
Ale nie raz zdarzylo mi sie miec 45uderzen / 15sek co daje w rezultacie 180uderzen / 1min . Moj kolega nawet ostatnio mial 48uderzen/15 sek !!! Wiec naprawde mamy takie treningi. Jesli ni krotkie i bardzo intensywne to dlugie i lzejsze !!
Ale nie raz zdarzylo mi sie miec 45uderzen / 15sek co daje w rezultacie 180uderzen / 1min . Moj kolega nawet ostatnio mial 48uderzen/15 sek !!! Wiec naprawde mamy takie treningi. Jesli ni krotkie i bardzo intensywne to dlugie i lzejsze !!
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Treningi o takiej intensywności powinny byc prowadzone pod kontrolą lekarza raczej...a dla młodych ludzi oznacza to raczej głupote niż mądry trening,W taki upał uważaj lepiej bo zdarzają sie przypadki młodych zawałowców,i to coraz częściej.
pozdro.
MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
pozdro.
MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
