Historia pewnego grubaska ;) - fotorelacja

To jest wręcz niesamowite, jak można odwrócić o 180 stopni swój wygląd. Jesteś przykładem, że chcieć to znaczy móc ! SOG i powodzenia w dalszej drodze!

W sumie jedno pytanie. Data rozpoczęcia treningów, zrzucania fatu i staż na siłowni, to ... ? W ile taką przemianę osiągnąłeś? Może wrzuć przykładowy jadłospis i jak się mają Twoje kcal wraz z b/t/w. Jeżeli pamiętasz na jakim pułapie zaczynałeś, a na jakim jesteś teraz. Czysta ciekawość. Pozdrawiam.

Ćwiczę od grudnia 2008, czyli już będzie 3 lata. Co do diety, to przerabiałem na prawdę sporo systemów i ciężko każdy tutaj opisać. Była to dieta zbilansowana, Low Carb, CKD, Ultimate Diet 2.0, a od dłuższego czasu jestem na Carb Cycling.


Jak Ci się chce, to możesz prześledzić to:
https://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Bzyś_aktualne_foto_str.88-t555134.html

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2012-01-20 15:03:25

Jestem w szoku naprawde. Lepiej nie mogles tego zrobic:)

Sog dla ciebie, własnie tego szukam, rewelacja, nad brzuchem już pracuje od roku tylko że nie konsekwentnie(piwo, żarcie). Chyba muszę się zgłosić do konia i prosic o pomoc :).