Stabilizacja kostki, stawu skokowego - co wybrać

Witam zamierzam po kontuzji wznowić treningi MMA. Miałem skręcenie stawu skokowo goleniowego 2 stopnia. Minęły już 3 miesiące i mogę się normalnie poruszać. Czasami odczuwam jeszcze delikatny ból ale podobno staw już będzie bolał zawsze. Chciałem zabezpieczyć sobie staw aby uniknąć ponownej kontuzji która z poniższych opasek będzie do tego najlepsza?

http://sklep.wojownik.com.pl/sztuki_walki/neoprenowy_cigacz_kostki
czy
http://sklep.wojownik.com.pl/sztuki_walki/sciagacz_kostki_z_wkladka_zelowa_bail
czy
http://www.decathlon.com.pl/PL/opaska-na-kostk-82072403/

A może macie inne propozycje? :) Z góry dziękuję za odpowiedź bo w ogóle się na tym nie znam :)

nie oszczędzaj na ochraniaczu bo miałem dokładnie to samo co ty tylko że dwa razy + 3 razy skręcone kolano i mówie z doświadczenia że ściągacze to zakładasz jak masz już staw odpowiednio zregenerowany czyli po paru latach : ) (już raz mi sie w ściągaczu kolano o 90 stopni "przesunęło" i nie wróciło tak szybko)
na kostke kupiłem sobie mniej więcej to samo http://www.medicalsport.pl/shop.php?action=detail_product&product=245&cat=16&site=1 i polecam jeżeli masz możliwość bo też trenuje MMA i wiem że porządny trening tylko z porządną ochroną : )

Wielkie dzięki za odpowiedź, myślałem o tym z wkładką żelową ale skoro jest za słaby to wiadomo lepiej na zdrowiu nie oszczędzać :)