Anonim
Od jutra ruszam z cyklem kreatynowym. Dawkowanie przedstawia się następująco:
W dzień nietreningowy 5 gram zaraz po śniadaniu.
W treningowy 5 gram po śniadaniu i 5 gram zaraz po treningu.
Czy nie ma w tym nic złego jeśli kreatynę po treningu będę przepijał gainerem z mlekiem?
Czy możne chodzić do sauny podczas cyklu?
Z góry dziękuje za odpowiedzi.
W dzień nietreningowy 5 gram zaraz po śniadaniu.
W treningowy 5 gram po śniadaniu i 5 gram zaraz po treningu.
Czy nie ma w tym nic złego jeśli kreatynę po treningu będę przepijał gainerem z mlekiem?
Czy możne chodzić do sauny podczas cyklu?
Z góry dziękuje za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
Amentoris
frugodh
