Hej.
Wygląda to tak, że ostro trenuję boks i dużo ćwiczę na worku (taka ciężka gruszka skórzana), a do tego trochę sztangą pomacham każdego tygodnia, ale obciążenie 30kg tylko. Po każdym intensywniejszym treningu sparringowym czy właśnie na woreczku, odczuwam silny ból lewej ręki, który zaczyna się od przedramienia i promieniuje aż do barku (ale ognisko bólu jest niejako wąskie). Ból czuję tylko przy pewnych ułożeniach ręki i przy pewnym intensywnym napinaniu mięśni - normalnie mogę podnieść sobie z ziemi 20kg i nic nie boli, a jak na przykład opieram rękę na oparciu krzesła (jak teraz) i piszę na klawiaturze, to ostro mnie rwie.
Na rysunku zaznaczyłem mniej więcej gdzie boli.
Rozumiem, że mam ograniczyć treningi, ale poza tym, to jak sądzicie co tu się stało i jak to ewentualnie leczyć?
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Doradca w dziale Combat/Samoobrona
Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
www.fotouslugi.org.pl FOTO
www.scholarium.eu TŁUMACZENIA