drizzo
Witam,
jestem 10 tygodni po artroskopowej operacji nawykowego zwichnięcia barku, a dokładniej rekonstrukcji obrąbka stawowego.
Nie trenowałem od marca, wtedy właśnie bark zaczął wypadać mi na trenigach judo. W każdym razie jestem już w trakcie rehabilitacji, więc wiem co mam robić. Powoli także zaczynam trenować na siłowni, oczywiście robię tylko te ćwiczenia na które mam pozwolenie i niewielkim ciężarem ;p Moje pytanie tyczy się wyłącznie kwestii suplementów.
Czy w takiej sytuacji odżywki mogą pomoć w rehabilitacji i początkowej fazie powrotu na siłownię? Jakie odżywki możecie mi polecić?
Naczytałem się o regeneratorach stawów typu np animal flex, czy rzeczywiście mogą mi w czymś pomóc?
jestem 10 tygodni po artroskopowej operacji nawykowego zwichnięcia barku, a dokładniej rekonstrukcji obrąbka stawowego.
Nie trenowałem od marca, wtedy właśnie bark zaczął wypadać mi na trenigach judo. W każdym razie jestem już w trakcie rehabilitacji, więc wiem co mam robić. Powoli także zaczynam trenować na siłowni, oczywiście robię tylko te ćwiczenia na które mam pozwolenie i niewielkim ciężarem ;p Moje pytanie tyczy się wyłącznie kwestii suplementów.
Czy w takiej sytuacji odżywki mogą pomoć w rehabilitacji i początkowej fazie powrotu na siłownię? Jakie odżywki możecie mi polecić?
Naczytałem się o regeneratorach stawów typu np animal flex, czy rzeczywiście mogą mi w czymś pomóc?
"Consider fully, act decisively." Jigoro Kano
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
