Piterek20
Witam własnie dziś postanowiłem wytyczyć sobie cel . Wystartować w przyszłorocznym maratonie . Od dziś dokładnie będę miał na przygotowanie 12 miesięcy.Bym chciał żeby mi ktoś udzielił wskazówek i jaką dietę stosować . Przyda mi się bardzo wiem że będzie bardzo ciężko bo moja obecna waga to 93 kg przy wzroście 178 cm.Moim zamiarem celem będzie przebięgnięcie przynaimiej 25km wiem że powiecie to po co startować? Ale w ciągu roku z zbudowaniem formy będzie ciężko ale ja się nie poddam i ostro ruszę do pracy:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
19
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
polecam www.skarzynski.pl
http://bieganie.pl/?cat=2
http://bieganie.pl/?cat=19
suplementy - l karnityna , witaminy i magnez
http://bieganie.pl/?cat=2
http://bieganie.pl/?cat=19
suplementy - l karnityna , witaminy i magnez
moderator sprinterek
