kazach01
Mam zamiar spróbować jak to jest być na "bombie". Myślę o czymś takim:
1-8 prop 100eod
9 hCG 500 e3d (czyli 3 strzały)
9-12 tamox 20mg ed
Jest to mój pierwszy cykl, w związku z tym mam kilka pytań, licze na wasza pomoc. otóż:
1.Oprócz tego co napisałem, jest mi porzebne coś jeszcze? amonokwasy witaminy??
2.W jakich porach dnia robić shoty, no i później brać tabsy?
3.Czy po zakończeniu brania propa, robię przerwę od siłowni, czy ciągnę trening do końca 12 tygodnia, z tym, że już mniej intensywnie?
4.Moje pierwsze shoty, dla tego pytam, da rade robić samemu, czy trzeba kogoś angażować?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 87
Wzrost: 175
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 83
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: 2,5g na kg masy ciała
Ilość spożywanych węglowodanów: 6g na kg masy ciała
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g na kg masy ciała
Opis przebytych cykli sterydowych: Ten o który pytam jest moim absolutnym debiutem
Trening: Najprawdopodobniej 5xw tygodniu, każda partia osobno, brzuchx3, areobyx2
Cel cyklu: Trwała, sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Nie dotyczy
Poziom BF%: pewnie powyżej przeciętnej
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do tycia
Stan zdrowia: Z tego co mi wiadomo, wszystko w najlepszym porządku
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Cięzko powiedzieć, obwite owłosienie na ciele ( kltka nogi, troche plecy), natomiast ojciec łysy
PPM podstawowa przemiana materii: bd
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzałem
Przysiad (MAX): nie sprawdzałem
1-8 prop 100eod
9 hCG 500 e3d (czyli 3 strzały)
9-12 tamox 20mg ed
Jest to mój pierwszy cykl, w związku z tym mam kilka pytań, licze na wasza pomoc. otóż:
1.Oprócz tego co napisałem, jest mi porzebne coś jeszcze? amonokwasy witaminy??
2.W jakich porach dnia robić shoty, no i później brać tabsy?
3.Czy po zakończeniu brania propa, robię przerwę od siłowni, czy ciągnę trening do końca 12 tygodnia, z tym, że już mniej intensywnie?
4.Moje pierwsze shoty, dla tego pytam, da rade robić samemu, czy trzeba kogoś angażować?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 87
Wzrost: 175
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 83
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: 2,5g na kg masy ciała
Ilość spożywanych węglowodanów: 6g na kg masy ciała
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g na kg masy ciała
Opis przebytych cykli sterydowych: Ten o który pytam jest moim absolutnym debiutem
Trening: Najprawdopodobniej 5xw tygodniu, każda partia osobno, brzuchx3, areobyx2
Cel cyklu: Trwała, sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Nie dotyczy
Poziom BF%: pewnie powyżej przeciętnej
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do tycia
Stan zdrowia: Z tego co mi wiadomo, wszystko w najlepszym porządku
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Cięzko powiedzieć, obwite owłosienie na ciele ( kltka nogi, troche plecy), natomiast ojciec łysy
PPM podstawowa przemiana materii: bd
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzałem
Przysiad (MAX): nie sprawdzałem
Ból przemija, chwała jest wieczna!
Krzysztof Piekarz
Aras84
Ksiedzu
szeryf-81
