Konsultacje u Mistrza Europy w Kulturystyce Klasycznej - Przemka Żokowskiego

Kaczynskii
1.Stosowanie Jabłczanu nie ma zwiazku ze stosowaniem diety CKD
aprpop; ja stosuje jabłczan zawsze gdy jestem na redukcji
2.Obniżony testosteron zawsze spowalnia spalanie tłuszczu
rada: zastosuj olej lniany,oliwe i tribulon
3.Ja interwały robie zawsze obojetnie jaki trening stosuje...interwały są niezbednym elementem każdego treningu
4.Nie znam żadnego qaza ...co do treningu kazdy jest dobry jak jest dorze wykonany

RafikRolf

Uważam że trening nie jest zły ..ja osobiście takiego nie stosuje
co do aerobów kiedy robię siłe i masę to minimalnie wykonuje 30 min
co do tej intensywności jest ona różna u każdego trenującego
jakie wykonujesz przerwy między seriami bo dla mnie przerwa 60 sek to starsznie długo
ja tego nie stosuje zawsze jestem na weglowodanach jedynie manipuluje do nich tłuszczami...a z tego co wiem tłuszcz spala sie w ogniu weglowodanów

ja schudłem 30 kg stosując diete opartą na weglowodanach i białku i stosując własne terningi

kapitanp
możesz napisać na jakim etapie jesteś co chcesz osiągnąć swoim treningiem a ja mogę dać ci kilka wskazówek w miarę czasu i możliwości