Przedramie

Witam! Otóż mam taki problem... Przy robieniu ,,bica" podczas treningu(jak i zaraz po nim) dokucza mi ból przedramienia. Ból występuje w miejscu(opisze to jak najprościej tak że wybaczcie)... Jest to prawa strona ręki jeśli patrzymy na rękę położoną płasko opuszkami do jakiejś płaskiej powierzchni... Po ćwiczeniach przy normalnych nie fizycznych zajęciach bólu nie odczuwam... Mieliście podobne przypadki? Może jakieś ćwiczenia rozgrzewające ? help . ..

https://www.sfd.pl/Bol_przy_zginaniu._Przedramie-t760171.html

Moj temat.. Mysle ze dokucza nam to samo

To najprawdopodobniej zapalenie ścięgna , miałem podobnie , zredukuj obciążenie lub zrób przerwę w ćwiczeniach .

Przerwę robiłem jakiś czas temu i było w miarę dobrze, przynajmniej ciut lepiej ale dolegliwość powróciła . . . Dzięx

A zacząłeś od razu od większych ciężarów ?

Właśnie nie. . . Jestem na cyklu (kretyna) i szkoda bo chciałbym troszkę przy masować bicki i ogólnie ręce jak też nabrać siłę uścisku bo przy martwych ciągach dłonie nie wytrzymują