Superman
Ta klata to za wiele ci nie urośnie, a wracając do długości odpoczynków to są one zależne od ilości powtórzeń i cyklu treningowego; wytrzymałośc ok 1 min, masa 2-3 min, siła 3 i więcej.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
828
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
49635
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
