pomóżcie prosze...:)

Witam

mam pytanie...czy biorąc kreatyne w tabletach w polączeniu z dextroza nie robiąc przerwy po 3-4 tygodniach czy moga byc jakies skutki uboczne albo cos takiego? bo zostało mi około 70-80 tabletek. prosze o szybką odpowiedz...:)

skutkiem uboczym moze byc ból nerek,który powstaje ,gdy pije sie za mało wody - to o czym wspomniał loco.

przerwy robi sie po to,aby nastepna kreatyna dała pożądne efekty.Czym bedzie dłuzsza przerwa tym ogranizm gwałtowniej zareaguje na kreatyne.

pozdro

albo co sie moze stać ? :P

Po kreatynie nie ma skutkow ubocznych!

na 100% nie. Jak by kreatyna miała skutki uboczne to nie była by w sprzedaży rynkowej

nie ! źle sie zrozumielismy ... nie chodzilo mi o takie skutki jak np. po sterydach albo cos bo to by byl absurd. chodzilo mi czy moze po tym byc jakis problem zdrowtny albo cos. bo z tyłu pisze że po 3-4 tygodniach nalezy przerwe zrobic.. i dlatego nie wiem czy mogą być jakies problemy zdrowotne. :D

zadnych problemow zdrowotnych nie bedziesz mial. pisze tam tak bo kreatyna efektywnie dziala przez ok 4-6tyg a potem jej dzialanie stopniowo slabnie i trzeba zrobic przerwe co najmniej miesiac zeby ta cala sielanka miala sens

a jeżeli zostaną mi tabsy z tego cyklu to ,czy po tym miesiącu nie beda "zepsute" albo cos takiego ?

Szczerze mowiac to pojecia o kreatynie nie masz poczytaj sobie jakies posty dotyczace kretki!powinienies rozlozyc tak zeby po skonczonym cyklu juz nic ci nie zostalo!

zostało bo ne robilem fazy nasycenia a tak owa jest przewidziana ! tutaj piszą że nie ma sensu robic fazy nasycenia i jej nie zrobiłem !dlatego pytam co z reszta kreta zrobic ??

Ja juz osobiscie robilem z faza i bez ale jednak wydaje mi sie ze lepiej zrobiz faza nasycenia!jesli ci zostaly to zrob sobie teraz jeskies 3-4 tygodnie przerwy bo jak zacznniesz wczesniej brac to i tak ci to nic nie da a pozniej dokup sobie nowa kretke i polaczysz sobie te 70-80 z ta nowa kretka!

kreatyna działa poządnie przez 4-8 tyg dawkowania

skoro ci jej troche zostało to mozesz przerwac albo brac po 0,03g na kg masy ciała

pozdro