...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ale chlopaku ty nic nie kumasz,bedziesz spuchniety przez miesiac,stracisz na estetyce! wiekszosc sily i masy spadnie jak skonczysz brac... bawic tez sie lubisz?? kilka melanzy po cyklu i bedziesz mniejszy niz przed cyklem...
A pamietaj ile ten miesiac bycia wielkim bedzie cie kosztowal zdrowia...
mi ci wlasnie pomagamy odradzajac...
a wogule to na malolatach kox slabiej dziala z tego ci mi wiadomo,jest to zwiazane z receptorami,masz ich pewnie duzo za malo zeby kox uderzyl pelna para... i jak narazie masz fulll swojego tescia!! prawdziwa burza naturalnego koxu,musisz tylko umiec to wykorzystac(DIETA)...
ja tu sie tak madrze a przywalilem 10omy i 140mietka majac 17lat nie mialem pojecia o wtedy koxie... teraz zaluje...
A pamietaj ile ten miesiac bycia wielkim bedzie cie kosztowal zdrowia...
mi ci wlasnie pomagamy odradzajac...
a wogule to na malolatach kox slabiej dziala z tego ci mi wiadomo,jest to zwiazane z receptorami,masz ich pewnie duzo za malo zeby kox uderzyl pelna para... i jak narazie masz fulll swojego tescia!! prawdziwa burza naturalnego koxu,musisz tylko umiec to wykorzystac(DIETA)...
ja tu sie tak madrze a przywalilem 10omy i 140mietka majac 17lat nie mialem pojecia o wtedy koxie... teraz zaluje...
bykuu
...
Napisał(a)
Napisz jaką masz diete (dokładnie co jesz w poszczególnych posiłkach) to ci powiem co zyskasz tym cyklem.
...
Napisał(a)
dokładnie jem to co mi mama włoży .
ale jest tak rano płatki kukurydziane z mlekiem 3,2%
na obiad ziemniczki z kotlecikiem schabowym (3 razy )
na kolacje jem jajeczka
a jak ide do szkoły to mama pakuje mi tak
2 jabłka
5 bułeczek z żółtym serem,ogórkiem,i polendwicą
do tego ja kupuje sobie 2 wody niegazowane vita.I jak myślisz może więcej jeść???
A mam pytanie bo wy się znacie za***iście na tym.
jak zmienić trening bo teraz chodze na siłownie 3 razy w tygodniu (poniedziałek,środa,piątek)jak mam inaczej chodzić bo chcę widzieć rezultaty???
a i tak ćwicze::
poniedziałek-klata
środa-bic
piątek-bary,tric
wezcie mi to też zmiencie bo nie wiem gdzie mam jak robić niewiem gdzie mam robić plecy,kaptury
ale jest tak rano płatki kukurydziane z mlekiem 3,2%
na obiad ziemniczki z kotlecikiem schabowym (3 razy )
na kolacje jem jajeczka
a jak ide do szkoły to mama pakuje mi tak
2 jabłka
5 bułeczek z żółtym serem,ogórkiem,i polendwicą
do tego ja kupuje sobie 2 wody niegazowane vita.I jak myślisz może więcej jeść???
A mam pytanie bo wy się znacie za***iście na tym.
jak zmienić trening bo teraz chodze na siłownie 3 razy w tygodniu (poniedziałek,środa,piątek)jak mam inaczej chodzić bo chcę widzieć rezultaty???
a i tak ćwicze::
poniedziałek-klata
środa-bic
piątek-bary,tric
wezcie mi to też zmiencie bo nie wiem gdzie mam jak robić niewiem gdzie mam robić plecy,kaptury
Polecane artykuły