dymek_16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

928

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2018 (20:57)

Data rejestracji 15.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	omnadren_250 i Metanabol	52	2004-03-15 12:33
Doping	Anapolon-PYTANIA	11	2005-06-01 15:50
Doping	POMOC!!!!!	26	2005-05-23 22:26
Doping	pytanie.	49	2004-09-14 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA cze chciałem żebyście ocenili moją dietę bo wiecie cykl zaczynam i chcę mieć dobrą dietę. posiłek i( śniadanie ) -mleko zaw. 1,5 % tłuszczu -200g -płatki kukurydziane - 100g -chleb razowy- 80g -szynka z indyka 80g -oliwa z oliwek (5g	9	2004-09-24 13:15
Doping	pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1	8	2004-08-27 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	kreta pomużcie ułożyć mi diete do kreatyny na mase.powiem wam żę chodze na siłownie o godzinie 18.00 a krete biore 30 min przed siłką a niewiem jaką dietę do krety trzeba stosować pomużcie mi .	5	2004-08-09 16:39
Odżywki i suplementy	co o tym myślicie co o tym myślicie mam kreatyne treca 300g i chcę dokupić do tego d-ryboze,co o tym myślicie dobry pomysł.będzie coś widać:)	5	2004-08-08 23:29
Trening dla zaawansowanych	trening cze.mam prośbe do was,ale z tego co ja tu widze to znawcą w tym dziale jest michail dobra słuchajcie mnie chcem sobie ułożyć nowy plan ćwiczeń. ćwiczenia mają być w takie dni: poniedziałek środa piątek sobota słuchajcie ułużcie mi dobry plan	7	2004-08-05 20:28
Doping	potrzebna pomoc pilnie	13	2004-08-02 14:56
Doping	200 tab mety.	12	2004-06-18 15:47
Trening dla zaawansowanych	zmiana treningu. możecie mi pomuc ułożyć dobry trening??? ja chodze na siłownie poniedziałek środa piątek. i tak w poniedziałek robie:klate środa:bic piątek:bary wiem że jest za mało parti mięśni do ćwiczenia. to powiedzcie mi co mam dodać do kalaty bica i	9	2004-03-25 13:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	[] HOLDER [] - przestroga...	2006-03-08 20:52
Doping	Anapolon-PYTANIA	2005-06-01 16:01
Doping	POMOC!!!!!	2005-05-23 22:45
Doping	POMOC!!!!!	2005-05-23 22:38
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2005-03-13 09:16
Sztuki Walki	ROZCIĄGANIE!!!!!	2005-03-13 09:10
Doping	pytanie.	2004-10-17 18:53
Doping	pytanie.	2004-10-17 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA	2004-09-24 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA	2004-09-24 14:20
Doping	pytanie.	2004-09-24 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA	2004-09-24 14:07
Doping	pytanie.	2004-09-24 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA	2004-09-24 13:50
Doping	pytanie.	2004-09-21 10:33
Doping	pytanie.	2004-09-21 09:21
Doping	pytanie.	2004-09-21 08:26
Doping	pytanie.	2004-09-20 22:16
Doping	pytanie.	2004-09-20 21:11
Doping	pytanie.	2004-09-20 21:00
Doping	pytanie.	2004-09-20 20:42
Doping	pytanie.	2004-09-20 08:12
Doping	pytanie.	2004-09-19 17:34
Doping	pytanie.	2004-09-19 17:28
Doping	pytanie.	2004-09-15 07:08
Doping	pytanie.	2004-09-14 21:11
Doping	pytanie.	2004-09-14 20:58
Doping	pytanie.	2004-09-14 17:05
Doping	pytanie.	2004-09-14 16:57
Doping	pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1	2004-08-27 16:23