nitro + kre alkalyn

dzieki :) mam dietetyczke i trenera ale trener niestety nie wie jak łączyc nitrobolon z cre alkynem dokladnie a rozne rzeczy mowia w sklepach z suplami (jeden sprzedawca mi powiedzial ze nie mam brac bialka bo schudne) czy mozna to brac naraz(cre alkyn +nitro) nacczo czy w odstepach powinno sie brac

po zastanowieniu mysle ze warto chyba brac naczczo kreatyne przed i po treningu nitro a na noc znowu kreatyne?zeby nie mieszac?

nie jestem pewien dlatego tez sie tutaj zwracam do tego tak jak mowilem jeszcze dokupuje fast gain bo podobno najlepszy z odzywek weglowodanowych zgadza sie?

aha i wczesniej juz mialem cykl z mono kreatyny :) pozdro