I czy lepiej zrobić cyklon z 2 puch epi, czy x-mass + epi?
1. WIEK:27
2. WAGA:91
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:118
-udo:
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:4
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko suple
8. TRENING: masa
9. CEL CYKLU: w miare sucho
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: b.d
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola, do porostu brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:155
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: małe ciezary
Zmieniony przez - jaren26 w dniu 2010-06-17 09:44:17