interwaly na masie

Przez zime chce troche przymasowac, ale nie chce rezygnowac z aktywnosci interwalowych typu crossfit czy hiit, zeby utrzymac kondycje, a pozatym taka aktywnosc to dla mnie czysta przyjemnosc. Da sie to jakos pogodzic zeby rosnac? Oczywiscie micha bedzie taka jak ma byc. Plan:

pn - crossfit (zeby zakwasow nie bylo)
wt - kafarnia
sr - hiit/tabata (zalezy czy bedzie pogoda zeby biegac hiita)
czw - kafarnia
pt - kafarnia

do tego 3-4 treningi tenisa w tygodniowo, ale sa one dla mnie znacznie mniej meczace od takiego crossfitu, wiec sie nimi specjalnie nie przejmuje

urosne?

Jak zadbasz o odpowiednie pożywienie to tak.