dobór supli

witam wracam do treningów po przerwie i mam zamiar zainwestować w odżywki mam z wcześniejszego cyklu troche kreatyny hi teca mam zamiar dokupić i mam jeszcze beta alaniane... chodze do pracy więc planuje dokupić jeszcze gainera i jakieś białko.. koleszka radził mi jeszcze żeby kupić bcaa zgadzacie się? to wystarczy czy coś jeszcze kupic?

staż: około roku
wiek: 20
waga przed przerwa 90kg
zapotrzebowanie: 4300kcal
ektomorfik
cel; masa
Na masie przed przerwa przytyłem około 15 kg

jak masz kasę to możesz kupić bcaa

jak najbardziej bcaa mozna dorzucic jak masz za duzo grosza, jest dosc dobrym dodatkiem