Wyskakujący kciuk - leczenie zakończone.

Witam 4 tygodnie temu naderwałem woreczek stawowy w prawej ręce - wyskakiwał mi kciuk. Dzisiaj ściągnięto mi szynę gipsową - palec nie wyskakuje lecz przy mocnym ruszaniu czuje, że 'coś' było zrobione - nie jest to ból czy coś w tym stylu, tylko głupie uczucie. Lekarz przepisał mi zwolnienie z lekcji wfu do końca października. Zapomniałem spytać, czy mogę chodzić na siłownie przez ten czas, więc to pytanie kieruje do Was.

Pauzuje już ponad 6 tygodni (2 tyg. wakacji + 4 tyg. kontuzji) strasznie mnie ciągnie do treningów, lecz nie chciałbym ponownie złapać tej kontuzji.

Czy powinienem rozpocząć treningi? Usztywniłbym rękę bandażem elastycznym lub rękawiczkami i ćwiczył na niedużym obciążeniu. Co o tym myślicie?

sporo cwiczen mozesz wykonywac bez wiekszej ingerencji kciuka,

po prostu uwazaj na niego i nie przesadzaj,

a dziwne uczucie przy wykonywaniu ruchu prawdopodobnie spowodowane jest nie uzywaniem kciuka przez dlugi orkes czasu

powoli do przodu

Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-10-01 12:06:53

chodzi o to że był staw unieruchomiony żeby torebka była jakby to powiedziec bardziej obkurczona i trzymała kości w stawie ...

bardzo ostroznie jesli juz chcesz cwiczyc

A jeśli miałbym jeszcze pauzować to jak długo?