Wyniki InBody170

Witam, to mój pierwszy post, więc proszę o wyrozumiałość.
Ćwiczę na siłowni od 1.5roku, wcześniej byłem aktywny fizycznie, ale miałem przerwe po operacji kolana 2 lata, więc tak teraz wyglądają wyniki.
Ktoś jest w stanie ocenić co robić dalej, czy rzeźba, czy masa, jeżeli brakuje informacji to dodam. Jeżeli zły dział proszę moderatora o zmianę bądź pouczenie :D

To jest kwestia indywidualna w zależności od tego jaki typ sylwetki preferujesz. Według tego pomiaru masz 12% tkanki tłuszczowej czyli stosunkowo niewiele, osobiście bym masował.