...
Napisał(a)
własnie po tym treningu ledwo wracam z treningu ;/ to co byscie zmniejszyli na moim miejscu ?
...
Napisał(a)
Gdzie na deficycie kalorii 6x25 powtórzeń,chyba ze nie zalezy ci na mięśniu to możesz tak jechać, proponuje 4 serie po 5 -8 powt plus jakaś seria rozgrzewkowa i generalnie mniej ćwiczeń .
Poprzedni temat
Czy dwa cykle na cm3 to rozsądne w takim czasie?
Następny temat
BCAA + Przedtreningówka Pytanie
Polecane artykuły