SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozpisanie cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 650

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

80

Wzrost

180cm

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

115cm

Obwód uda

60cm

Obwód talii

80cm

Staż na siłowni

4lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

niemam jakies okreslonej diety staram sie spozywac 5regularnych posiłkow

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 cykle pierwszy 200 metki 05mg połrocza przerwa i 4op omnadrenu i200 metki +10cm propa na zejscie 2op hcg i 2op clomidu na odbloc

Opisz swój plan treningowy

1.klata bary triceps,2motyl biceps brzuch 3nogi

Cel cyklu

dosyc dobra jakosc masy

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

pol roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

dobra przemiana materi

Stan zdrowia

bd

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

?

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata120/przysiady90
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 567
witam proszę o rozpisanie cyklu 30cm deki 1ml 100mg i30 cm testa enathana1cm250mg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Najpierw rozwiąż kwestię diety, bo bez tego efektów nie będzie, tak jak było to dotychczas.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1760 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6397
Po 2 cyklach tak rozmiarowo wygladasz to albo zaczynales od 50 kilo. Albo po cyklach ci wszystko spadlo. Neevsky dobrze Ci napisal.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl

Następny temat

Most

WHEY premium