kreatyna mleko

przerwa nie musi trwac tyle samo
min. te 4-5 tyg

a moze dokupic cos jeszcze do tego mutanta i krety chce troche masy zlapac z sama dieta przytylem 5 kilo ale przez 4miesiace troche malo co?

duzo moze sie nie wydaje ale czy mało.. raczej nie, liczac w skali roku wyszło by 15kg , wiec duzo,
o ile jeszcze sa to miesnie a nie tłuszcz , a lepiej wolniej wage robic dobrej jakosciowo niz spaść sie jak prosiak
za to ile przytyjesz odpowiada głównie dieta i tego nie przeskoczysz, odzywki uzupelniaja tylko braki, one same z siebie wagi Ci nie zrobia, kreatyna moze wspomóc ten proces o ile oczywiscie zapewnisz odpowiednia podaz i jakosc b/w/t

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-26 20:58:13

nie no wlasnie nie poszlo w tluszcz wiec chyba dobrze,troche ten mutant wegli ma duzo ciekawe czy po nim mnie tluszczem nie zaleje

jezeli odpowiednio go wkomponujesz w diete to nie powinno,

ok wielkie dzieki dalem soga