1. WIEK: 25
2. WAGA: 105+
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 43+
-klatka: 120+
-udo:
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:4g
-węglowodany: 6-8g
-tłuszcz: 2-3g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ok3-4 glownie deka+Tesc,metka
8. TRENING:3xSILKA,2xMMA,2xBasen
9. CEL CYKLU: masa+rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jestem w 7tyg
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: serie 120kg