Jaka jest różnica pomiędzy Lekkim obciążeniem i duża ilością powtórzeń a dużym obciążeniem i małą ilością powtórzeń.
czy to pierwsze przeszkadza w wyrobieniu dobrej fajnej "plażówki"?
czy to jaką sylwetkę bede posiadał pewnie zależy od diety ?
niestety nie mam teraz funduszy na żeliwo i poprostu LUBIĘ małe obciążenie, nie wiem czemu poprostu lubie i hoi i dlatego pytam tych bardziej doświadczonych jaka to różnica ?
Life For Everything - Die For Nothing!.
http://www.sfd.pl/Budowa_Ciała_,Motywacja,Dietetyka..._dla_początkujących.-t769659.html