...
Napisał(a)
Około miesiąc temu wyciskajac na płaskiej, zrobilem sobie cos z barkiem. Nic nie strzelilo, tylko boli mnie przód barku przy wysiskaniu na barki, klatke i innych ćwiczeniach na te partie mięśni. Niby bylo lepiej, ale co poruszam tą ręka to boli odnowa. Smarowalem 2 tygodnie rożnymi masciami i pomagało tylko chwilowo. Czy mam udać sie do lekarza? To może być coś poważniejszego od naciągniecia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To już lekarz stwierdzi, powinieneś sie udać do niego już na samym początku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Rozmawialem z trenerem,i mówil ze powinno salo przejsc, wiec smarowalem i czekałem. Jestem ciekawy ile czasu bede czekal na wizyte ;/ I chyba przestane cwiczyc na silowni narazie. Dzieki za odp.
...
Napisał(a)
Jak boli to nie ma co trenować, bo tak to sie nigdy nie zagoi, mozesz tez isc do lekarza pierwszego kontaktu, moze Ci przepisze jakieś NLPZ
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Przejdzie samo jak wyrzucisz ćwiczenia powodujące dolegliwość. Najprawdopodobniej jest typowy problem konfliktu podbarkowego. Ładujesz przednie aktony naramiennego , mm. klatki piersiowej a nie dbasz o mm. ściągające łopatkę i podnoszące bark i tworzy sie dysbalans w napięciu mięśniowym co w konsekwencji powoduje konflikt pod wyrostkiem barkowym w obrebie m. nagrzebieniowego i kaletki podbarkowej. To jest tylko hipoteza idz do dobrego fizjo on to spokojnie wybada . Pozdrawiam i życze cierpliwości jesli mam racje potrzebna jest rozsądna korekta w treningu i bedzie dobrze + czas .
Najlepszy lek...odpoczynek...
...
Napisał(a)
i koniecznie to zbadaj bo moze byc 10siatki przyczyn od przeciazenia bicepsa , przedniego aktonu naramiennego po rożne inne . Ból barku nie jest prostym tematem dlatego wymaga rozsadku Pozdro
Najlepszy lek...odpoczynek...
Polecane artykuły