kasprooo
Czy sauna trzy razy w tygodniu to nie za dużo? Idę się wygrzać po każdym treningu. Z natury siedzę w saunie dwa razy po 10 min. Oczywiście później dużo wody
Wiem tylko, że traci się elektrolity i już planuje zakup jakichś kapsułek ale czy częsta sauna szkodzi jeszcze na coś?
Wiem tylko, że traci się elektrolity i już planuje zakup jakichś kapsułek ale czy częsta sauna szkodzi jeszcze na coś?
Krzysztof Piekarz
